Les grands signes de la bonne sante:
| Le magazine allemand Freundin a indiqué que le corps envoie généralement des signaux en cas de maladie, mais il montre aussi des signes qu'il est en bonne santé. |
Voici quelques signes de bonne santé :
1- Cheveux brillants
Des cheveux cassants peuvent être le signe d'un problème de santé, car les cheveux sont considérés comme le reflet de la santé du corps. Plus une personne est en bonne santé, plus ses cheveux sont brillants et en bonne forme.2- Ongles solides
La force et la solidité des ongles sont également des indicateurs de la santé du corps. Si leur couleur change ou si ils se cassent facilement, cela peut indiquer un manque de certains éléments nutritifs essentiels pour la santé du corps, comme le fer.
3- Dents et gencives
L'hygiène dentaire est essentielle pour la santé du corps, en brossant les dents après les repas avec un dentifrice contenant du fluor, et en nettoyant les espaces interdentaires avec du fil dentaire.
4- Sommeil suffisant
Un manque de sommeil et des troubles du sommeil sont des signes d'un mode de vie malsain, mais il est certain que ceux qui dorment suffisamment sont en meilleure santé que ceux qui souffrent de ces problèmes.
5- Bonnes relations sociales
Une étude publiée dans le Journal of Health and Social Behavior a prouvé que ceux qui ont de bonnes relations et connexions sociales jouissent d'une meilleure santé et vivent plus longtemps que les personnes isolées. Cela s'explique par le fait que les relations sociales réduisent le stress, ce qui a un effet positif sur le système immunitaire.
6- Langue
Les médecins peuvent détecter de nombreuses maladies corporelles en examinant la langue, dont la couleur normale est un rouge clair avec une fine couche blanche.
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