Les hémorroïdes

 Les hémorroïdes:causes et prévention 

Les hémorroïdes sont des veines enflammées et gonflées dans la région de l’anus et la partie inférieure du rectum. Elles sont causées par une pression excessive dans cette zone, ce qui entraîne la dilatation et le gonflement des vaisseaux sanguins. Bien que beaucoup pensent que le piment et les aliments épicés sont responsables des hémorroïdes, aucune preuve scientifique ne le confirme.

La plupart des causes des hémorroïdes sont liées à un mode de vie malsain, mais le piment peut irriter des hémorroïdes déjà existantes. On estime que la moitié des personnes ayant atteint l'âge de cinquante ans ont souffert de douleur, d’inconfort ou de saignements pouvant être liés aux hémorroïdes.

Causes des hémorroïdes

Lorsque les veines situées dans la partie inférieure du rectum et de l’anus sont soumises à une pression, elles se dilatent, pouvant ainsi enfler et gonfler. Les hémorroïdes surviennent donc lorsque la pression sur ces veines augmente. Les causes suivantes peuvent en être responsables :

Une forte tension et une pression excessive lors de la défécation.

Rester assis sur la cuvette des toilettes pendant une longue période. Il est à noter que ces deux premières causes sont des indicateurs de constipation.

La constipation chronique.

La diarrhée.

La grossesse.

Un régime alimentaire pauvre en fibres alimentaires.

Le risque de développer des hémorroïdes augmente avec l’âge, car les veines du rectum et de l’anus s’affaiblissent et deviennent plus sujettes à la dilatation.

Les aliments épicés et le piment causent-ils les hémorroïdes ?

Il n’existe aucune preuve médicale confirmant un lien entre la consommation d’aliments épicés, de piment et l’apparition des hémorroïdes, contrairement à une croyance répandue. Certains médecins estiment que les hémorroïdes sont déjà présentes chez la personne concernée, mais que la consommation de piment les irrite, provoquant douleur et saignement, ce qui donne l’impression qu’elles sont apparues à cause du piment.

De plus, une consommation excessive de piments forts, de mélanges épicés comme la "dakka" et d’aliments très assaisonnés peut être le signe d’une alimentation déséquilibrée, souvent riche en produits transformés comme les sauces et les marinades, mais pauvre en fruits et légumes. Or, un tel régime alimentaire est l’un des facteurs pouvant favoriser l’apparition des hémorroïdes.

Types d’hémorroïdes

Hémorroïdes internes : Elles se forment à l’intérieur de la partie inférieure du rectum. En général, elles ne sont ni visibles ni ressenties par la personne concernée. Cependant, la défécation, ainsi que la pression et la tension exercées pendant celle-ci, peuvent provoquer des lésions et des saignements des veines enflées. Dans certains cas, ces hémorroïdes peuvent descendre et sortir par l’anus (prolapsus hémorroïdaire), ce qui peut entraîner des douleurs.

Hémorroïdes externes : Elles se situent sous la peau autour de l’anus. Lorsqu’elles sont irritées ou blessées, elles peuvent provoquer des saignements et des douleurs.

Symptômes des hémorroïdes

Saignement indolore lors de la défécation, généralement sous forme de petites traces de sang rouge vif sur le papier toilette.

Démangeaisons, douleur, inconfort ou irritation dans la région anale.

Fuite fécale, avec la présence de taches de selles sur les sous-vêtements.

Gonflement autour de la région anale.

Présence de masses ou de gonflements près de l’anus, pouvant être douloureux ou sensibles au toucher.

Complications des hémorroïdes

Anémie, en raison de la perte de sang continue causée par les saignements des hémorroïdes, ce qui peut entraîner de la fatigue et de la faiblesse.

Nécrose des hémorroïdes : Ce terme désigne la situation où l'apport sanguin aux hémorroïdes internes est interrompu, ce qui provoque une douleur intense et la mort des tissus privés de circulation sanguine (gangrène).

Prévention des hémorroïdes

Consommer une alimentation saine contenant une quantité adéquate de fibres alimentaires.

Boire une quantité suffisante d'eau.

Pratiquer de l'exercice physique et adopter un mode de vie actif.

Ne pas retenir sa respiration ni exercer une pression excessive pendant la défécation, car cela augmente la pression dans la région du rectum.

Aller aux toilettes dès que vous ressentez l'envie d'aller à la selle, et ne pas repousser cette envie. En retardant votre passage aux toilettes, les selles deviennent sèches et dures, ce qui entraîne de la constipation, un facteur de risque des hémorroïdes.

Éviter de rester assis longtemps, surtout sur la cuvette des toilettes, car ce n’est pas un endroit adapté pour lire un journal ou boire un café.

Si vous souffrez déjà d’hémorroïdes, consultez votre médecin pour qu’il vous recommande un régime alimentaire adapté.

Source : Al Jazeera